观想脐轮周围，有一个海，远远的幽蓝的海，金色的朝阳在慢慢地升起，随着音乐，大海变成了金色的海洋，海波荡漾，浪花飞溅，金色耀眼，觉知那温暖的海水。一群海鸥在飞翔，飞向远方，直到消失。海上浮现了一座白色的岛屿，岛上有红色楼宇，一群仙子在舞蹈，体会那种妙曼与神奇。一位仙子在向你微笑，口中发出喃喃的吉祥咒语，你的心充满了喜悦，在这种喜悦中，你与大海融为一体，沉静在音乐中........
观想你的心轮处，晚霞漫天，你坐在山脚下，风轻轻抚过你的脸，觉知那种安详、温暖和悠闲。山上森林茂密，披着晚霞的山神秘而宁静，觉知那种宁静......你似乎听到了山泉的吟唱，它从山崖上奔泻而下，汇成溪流，觉知那种溪流从石上滑过的轻灵，觉知清泉的清凉、清澈和流畅的线条，小鸟在山间鸣叫，青蛙在溪水中鸣叫，觉知那种安详。一个慈祥的母亲，在给孩子沐浴。孩子的脸，一双天真无邪的眼睛，觉知眼睛里的天真无邪，觉知孩子在母亲怀里的那种温暖、亲切和安详。一座小桥，小桥上走过三两个收工的农夫，远处是一座村庄，村庄炊烟袅袅。一头老牛慢慢地走过溪边，趟过了溪流。泉水边绿草如茵，鲜花绽放，空气中有浓郁的芬芳。现在，你观想清泉流动的样子，把你自己融进去，你就是泉水，你在流动，你在石头间跳跃，你是透明的，觉知那种流动感，那种透明清澈，你就是泉水.......
当下的音乐与泉流就是你，全然地觉知那种流动的美，沉浸在音乐中，忘记一切，放下一切..........