1、快乐法宝
每一个人都希望自己能够活得轻松一点、快乐一点，那么我们又到底怎样做才能如愿以偿呢？
如果我们能够让自己轻松地去吃苦，那么我们就一定能活得轻松很多、快乐很多。因为人生的苦和累确实数不胜数，比如严寒、酷暑、疲劳、疼痛、疾病……
那么我们又如何才能让自己轻松地去吃苦呢？
这个答案我是偶然间发现的。
面对比较辛苦的体力劳动、面对繁琐的工作，我总是希望自己能够以一种轻松的心态去面对它，我不想强迫自己去行动。我认为强迫会给自己带来更多的压力，只有能够消除强迫心理，我的生活才能变得更加轻松。不过无论我如何去调整自己，我都无法消除心里面的压力，并且在这个调整的过程中，我感觉压力似乎反而增大了。这是为何呢？
偶然的一次，当我主动强迫自己去劳动与工作时，我心中的压力却出乎意料地减轻了很多。我真的感到很奇怪，为何当我强迫自己去行动时，我的心情反而会变得轻松很多呢？
琢磨很久之后我终于明白，原来强迫可以给人的内心带来一股强大的力量，正因为内心产生了这股力量，所以我们的心情就会随之而变得轻松很多。
强迫会增强我们的动力，反之逃避当然就会减轻我们的动力。正因为这样，所以贪图享受的人往往活得并不轻松，因为他们在逃避生活中的苦和累，他们渴望自己不承受一点点辛苦与劳累。
请你记住：面对辛苦与劳累，面对严寒与炎热，面对疼痛与疾病，你要想让心情变得轻松一点，那么你就应该强迫自己去行动，强迫自己去忍受与承担。
没有人喜欢吃苦，面对苦和累，我们都会存在一些逃避心理。为了克制它，我想了无数办法。到最后我才发现，原来最简单的方法才是最有效的。
自从我明白了这个道理以后，我常常会强迫自己去行动，强迫自己去忍受与承担生活中的各种苦和累。强迫确实给我带来了太多的力量、为我减轻了无数心理负担。
2、有付出才有收获
有付出才有收获，这个道理人人皆知，但是我这里所讲的却是另一种付出、另一种收获。
面对工作与劳动，我们每一个人都会存在一些懒惰心理，面对心态调整，我们往往会存在更多的懒惰心理。
面对压力与烦恼，如果我们运用正确的方法去调整自己的心态，那么我们的心情就往往会明显变得轻松很多、舒畅很多，只是由于我们太懒惰，所以很多时候我们根本就没有这样去做。
不去付出就不会有收获。面对压力与烦恼，如果你既不去调整自己，又渴望能减轻心中的忧虑，那么这往往是难以实现的。也正是因为我们懒于付出，所以我们也就失去了太多原本可以享受得到的轻松与快乐。
有付出才有收获，这是一个永远都无法改变的客观规律。心态调整确实需要我们付出一点点心思与精力，但是如果不付出这点精力，那么我们就无法享受到更多美好的心情。
关于心态调整我们必须记住一个非常重要的道理，它就是每调整一次只能管一次。假如上次生气时你通过调整减轻了愤怒心理，那么这次生气时你就必须运用同样的方法去调整自己，而上次的调整是不能对这次产生多大作用的。所以面对任何一种心理困扰与压力，你要想一次又一次地控制它、减轻它、摆脱它，那么你就必须一次又一次地去调整自己。
为了减轻痛苦与压力而去调整自己的心态，而去付出，这种付出又值不值得呢？我认为很值。因为你付出的只是一种意念、一种想法，而获得的却是无数轻松与快乐的生活。